冥想指南

剧情简介

李悦是上海一家广告公司的创意总监，高压的工作和快节奏的生活让她逐渐失去了对生活的热情，甚至开始出现焦虑症状。在医生的建议下，她极不情愿地参加了一个冥想课程。起初，她无法静坐片刻，对冥想的效果深表怀疑。但在遇到一位特别的冥想导师后，李悦开始逐渐理解冥想的真谛。通过一系列冥想练习，她不仅学会了管理压力，还重新审视了自己与工作、家人和自我的关系。当她面临职业生涯最大危机时，冥想赋予她的内心平静和清晰思维帮助她找到了创新解决方案，也让她明白了什么才是生命中真正重要的东西。